Bouwen aan Balans
Ben jij militair oorlogs- en dienstslachtoffer (MOD-er) en herken je dat je je mentaal en fysiek uit balans voelt? Stress en triggers steeds weer de overhand nemen? Je wel wilt veranderen, maar niet goed weet waar te beginnen? Je merkt dat doorgaan niet meer helpt, maar stilstaan ook lastig is? Dan is het programma Bouwen aan Balans mogelijk iets voor jou.
Bouwen aan Balans sluit aan bij het gedachtegoed van Positieve Gezondheid: niet de klacht staat centraal, maar hoe het met je gaat in het dagelijks leven — en wat jou helpt om daarin sterker en veerkrachtiger te worden.
Tijdens dit programma verken je verschillende aspecten van Positieve Gezondheid, zoals:
- lichaam en energie: omgaan met spanning
- mentaal welbevinden: stress, triggers en patronen
- zingeving: wat geeft richting
- verbinding: contact met anderen
- dagelijks leven: wat past beter bij jou
Dit is geen training om meer controle te verkrijgen, maar om meer ruimte te ervaren.
Wat ga je doen?
- bewegen om spanning los te laten
- reflectie en gesprek met gelijkgestemden
- praktische oefeningen voor zelfzorg en dagelijks leven
- inzicht in stress en trauma
- rust en structuur in een veilige setting
Alles wat je doet, helpt je om meer bewustzijn en ruimte te ervaren, zodat je andere, duurzamere keuzes kunt maken.
Dit programma is geschikt voor jou als je verlangt naar meer inzicht, meer vertrouwen en meer balans — met minder strijd en meer mildheid voor jezelf.
Voor wie:
Militaire oorlogs- en dienstslachtoffers.
Door wie:
De programma’s van het Nederlands Veteraneninstituut worden uitgevoerd door ervaren trainers die deskundig zijn op het gebied van stress- en traumagerelateerde klachten.
Aanmelden
Maandag 1 t/m vrijdag 5 juni 2026.
Klik op deze link en vul het formulier in om je aan te melden.
