Zelfzorg
Zelf handelen en klachten opvangen.
Misschien heb je het gevoel dat je na een ingrijpende gebeurtenis niet meer de oude bent. Dat kan, maar het hoeft lang niet altijd te betekenen dat je last blijft houden van die vervelende en belemmerende gevoelens, gedachten of pijn. Kijk hier voor meer informatie en advies.
Handelen na een schokkende gebeurtenis
Wanneer je last hebt van de gevolgen van een ingrijpende gebeurtenis, rijzen er soms ook heel praktische vragen. Is wat je beleeft normaal? Kun je werken en wat moet je verder?
Klachten na een schokkende gebeurtenis
Na een ingrijpende gebeurtenis kun je last krijgen van klachten. Zoals angt en paniek, verlies en rouw, en eetproblemen om maar eens wat te noemen. Vaak gaan die vanzelf weer voorbij.
iTRACK
Wil je voortgang van jouw zorgtraject in beeld krijgen en zelf verantwoordelijkheid nemen over het verloop?